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Tout au long de notre vie, nous avons souvent l'impression d'être en équilibre...

Mais qui n'a jamais eu l'impression de perdre cet équilibre en se laissant déborder par ses émotions, sous l'effet du stress, de la fatigue, de l'angoisse, d'un choc ou d'un manque d'épanouissement ?

Qui n'a jamais eu l'impression de passer à côté de sa vie, de la vivre comme un automate, sans prendre le temps de profiter de l'instant présent ?

A l'origine de tout cela, de nombreuses possibilités : un environnement professionnel très stressant, un environnement familial peu favorable à l'épanouissement personnel, des étapes de construction d'identité difficiles, ou bien certains traumatismes, ou encore un fonctionnement cérébral spécifique... quelle qu'en soit la cause, les symptômes sont souvent difficiles à vivre...

Notre corps et notre conscience emmagasinent toutes ces tensions, toutes ces émotions, et le corps va souvent dire avec des maux ce que nous n'arrivons à pas dire avec des mots... Ces moments difficiles restent souvent présents comme des noeuds, créant ainsi des blocages, tant au niveau de la respiration que des émotions.

La sophrologie nous aide à nous reconnecter à notre corps et à notre conscience. Elle nous permet de mieux nous connaître, de vivre en cohérence avec nos valeurs profondes, et de dénouer tous ces noeuds, toutes ces tensions dans notre corps et dans notre esprit.

La désensibilisation des chocs émotionnels par les mouvements oculaires DECEMO, inspirée de l'EMDR, nous aide à dépasser certains traumatismes, certaines phobies, certaines émotions négatives qui nous empêchent de vivre sereinement au quotidien.

Sophrologue à Lyon, je vous propose de découvrir ces méthodes, qui sont de véritables démarches pour être acteur de votre vie, de véritables invitations à l'équilibre et à la sérénité.

Patricia POMME SOULA,  Sophrologue